Omlaagkijkende hond – Adhomukha svanasana
Houding in de spotlight, omlaagkijkende hond – Adhomukha svanasana Één van de meest complete en meest effectieve houdingen in de yoga is de omlaagkijkende hond, in het sanskriet; Adhomukha svanasana. De houding helpt het lichaam om volledig en tot het maximum te strekken en brengt een waslijst aan voordelen voor je lichaam en geest. Achtergrond
Read More