Adem in, adem uit

Yogalessen

Zomer(vakantie)stop: maandag 6 september starten de lessen weer. Tijdens de zomerstop kan je wel online lessen volgen via Momoyoga, op basis van donatie, op de tijdstippen van de gebruikelijke lessen.

Boek hier een proefles (maak een account aan in Momoyoga en boek een proefles à € 5,- in het lesrooster)

Lesrooster

Tarieven

Kinderyoga cursus “De vijf van je lijf” – 5 zaterdagen – 13 november t/m 11 december 2021 (6-10 jaar)

Wat is yoga?

Yoga komt uit het Sanskriet en betekent verbinding. Yoga leert ons om lichaam, geest en ademhaling in balans te brengen en ons bewustzijn te vergroten. Het helpt om in verbinding te komen met jezelf, beter met de uitdagingen van het leven om te kunnen gaan. Er komt vaak veel op ons af, in yoga kun je rust en herstel vinden.

Een veelgehoord obstakel is dat yoga zweverig zou zijn en dat je lenig moet zijn om met yoga te beginnen. Het brengt je juist met beide benen op de grond en lenig hoef je niet te zijn.. Je bent welkom bij Yoga Globe als beginner of als gevorderde, vanaf 16 jaar tot ….? De lessen worden gegeven in een lichte yogastudio (77m2).

Hatha en Restorative/yin yoga:

Bij Yoga Globe kun je terecht voor Hatha yoga en Restorative (Yin) yoga. De lichaamshoudingen (asana), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie (dyana) dragen bij tot het kalmeren en versterken van je lichaam en geest.

Graag tot ziens!
Christel

Veilig yoga beoefenen

Er worden momenteel maximaal 11 personen toegelaten per les op gemarkeerde plekken en we blijven op 1,5 meter afstand van elkaar. Neem bij voorkeur je eigen yogamat mee en grote hand- of hammamdoek. Er zijn ook studiomatten. Bolsters, yogablokken, dekentjes, kussens zijn in de studio beschikbaar, of wanneer gewenst zelf meenemen. Er staat alcoholgel voor je handen en schoonmaakspul voor de mat en/of blokken. De yogaruimte heeft automatische ventilatie en bij geschikt weer staat er een kiepraam open.