Adem in, adem uit

Yogalessen

Zie lesrooster en prijzen bij Yoga.

Zomer(vakantie)stop: twee weken vanaf maandag 23 augustus. Maandag 6 september starten de lessen weer.

Bij Yoga Globe kun je terecht voor Hatha yoga en Restorative (Yin) yoga. De lichaamshoudingen (asana), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie (dyana) dragen bij tot het kalmeren en versterken van je lichaam en geest.

Yoga komt uit het Sanskriet en betekent verbinding. Yoga leert ons om lichaam, geest en ademhaling in balans te brengen en ons bewustzijn te vergroten. Het helpt om in verbinding te komen met jezelf, beter met de uitdagingen van het leven om te kunnen gaan.
Er komt vaak veel op ons af, in yoga kun je rust en herstel vinden.

Een veelgehoord obstakel is dat yoga zweverig zou zijn en dat je lenig moet zijn om met yoga te beginnen. Het brengt je juist met beide benen op de grond en lenig hoef je niet te zijn.. Je bent welkom bij Yoga Globe als beginner of als gevorderde, vanaf 16 jaar tot ….? De lessen worden gegeven in een lichte yogastudio (77m2).

Graag tot ziens!
Christel

Veilig yoga beoefenen

Er worden momenteel maximaal 11 personen toegelaten per les op gemarkeerde plekken en we blijven op 1,5 meter afstand van elkaar. Neem bij voorkeur je eigen yogamat mee en grote hand- of hammamdoek. Er zijn ook studiomatten. Bolster, yogablokken, dekentje, kussens zijn in de studio beschikbaar, of wanneer gewenst zelf meenemen. Er staat alcoholgel voor je handen en schoonmaakspul voor de mat en/of blokken. De yogaruimte heeft automatische ventilatie en bij geschikt weer staat er een kiepraam open.